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游泳時(shí)增肥還是減肥?（我比較瘦一些）?

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如果你正在努力減肥同時(shí)增加肌肉，那么游泳可能不會(huì)直接減輕體重。然而，經(jīng)常游泳的人通常有寬厚的肩背和壯實(shí)的身體，給人一種好看的體型。這是因?yàn)橛斡緯?huì)增長(zhǎng)肌肉，所以對(duì)于瘦人來說，游泳可能會(huì)增加體重。而對(duì)于胖人來說，盡管游泳減去了脂肪，但增加的肌肉可能不會(huì)導(dǎo)致體重變化很大，但會(huì)有明顯的體型變化。它可以使肩部顯得寬闊，后背呈倒三角形的形狀。