然而，游泳的特性決定了愛好者不會(huì)像馬拉松運(yùn)動(dòng)員那樣干瘦。游泳能夠使全身的皮下脂肪分布均勻，讓身體看起來協(xié)調(diào)勻稱，但并沒有健美或田徑運(yùn)動(dòng)員那種肌肉質(zhì)感。這就是游泳的塑身效果。所以大家常說游泳運(yùn)動(dòng)員的身材最好（除了女性運(yùn)動(dòng)員，因?yàn)樗齻兊倪\(yùn)動(dòng)量大，同時(shí)攝入運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑，導(dǎo)致有些人出現(xiàn)男性化特征）。

如果你想減肥，祝你成功！但要記住要控制飲食，否則任何減肥措施都無濟(jì)于事。