吃香蕉可以幫助減少脂肪。香蕉里的營養(yǎng)物質(zhì)非常有益，但脂肪很少。香蕉還可以刺激腸道消化，讓腸道更加強健，從而排出多余的營養(yǎng)物質(zhì)和毒素、減少脂肪積累。同時，便便也會更加順暢。