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如果減脂肪(瘦身從不易，減脂不易)?

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骨盆上，有助于減少臀部脂肪堆積。另外，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐姿，每隔一段時(shí)間起身活動(dòng)一下，做些小運(yùn)動(dòng)，有助于消耗脂肪和改善身體狀況。