為了減肥，我們應(yīng)該注意身體健康，而不是追求快速減肥。要減肥，要從飲食方面下手。避免過量食品，不要吃得過飽。最重要的是要參加體育運動，堅持下去，這對身體健康很有益，同時也能達到減肥的效果。這樣做對我們的身體好多了。