總之，了解食物的分量是控制吃的關(guān)鍵。記住，少吃但是多品味，而非一次性猛吃。你應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)氖澄锓至浚宫F(xiàn)出你高貴典雅的氣質(zhì)。