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健康減肥的最佳方法是什么?(健康減肥：最佳方法是什么)?

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問題分析：如果你真的想減肥，就應(yīng)該下定決心。然而，不建議選擇藥物減肥，因?yàn)樗幬飳?duì)身體沒有好處。

意見建議：目前你可以嘗試積極加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，并配合節(jié)制飲食調(diào)節(jié)。避免攝入過多的高蛋白和脂肪類食物，只需調(diào)整飲食即可。