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我是個學(xué)生我想快速減肥最好3到天瘦40斤?

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你好朋友！根據(jù)你的問題，想要運動減肥的話，我建議你可以選擇騎單車。這個運動不僅可以幫助你瘦腿，還可以瘦肚子哦！另外，揚臥起做和呼啦圈也是很有效減掉肚子上贅肉的方法。還有一個好的建議是跑步，它可以全面調(diào)節(jié)身體上下部位，對肚子也有很好的減肥效果。另外，睡前深呼吸50次也是一種很好的方法。當(dāng)你走路的時候，特意收腹、挺胸、抬頭，這樣可以使腹部更結(jié)實。希望這些指導(dǎo)能幫到你！