其次是運(yùn)動方面：1.選擇跑步，有助于塑造勻稱身形。2.嘗試瑜伽，能提升氣質(zhì)并凸顯身材。3.推薦游泳，是最快消耗脂肪的運(yùn)動方式。

減肥一定要堅(jiān)持，只有養(yǎng)成良好的習(xí)慣才能長久保持效果。祝你成功！