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我現(xiàn)在200斤，每天跑步要多少時間才能減肥?

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你好！為了有效地進(jìn)行運(yùn)動，建議每天進(jìn)行30分鐘的慢跑。經(jīng)過大約兩個月的堅持，你將會看到明顯的運(yùn)動效果。
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我現(xiàn)在200斤，每天跑步要多少時間才能減肥?

游泳能瘦身嗎?能瘦多少?要回答我問的所有問題哦!游泳能瘦身嗎?哪種游泳方式才瘦得最快?我的大小腿超級粗,希望有游泳的方式能瘦腿!請問哪種游泳方式能瘦腿?我只有一個月的暑假時間,一個月時間我要堅持多少時間才能減得快?最多能減多少?我再配合魔芋吃的話效果會更明顯嗎?我要減得最多最多的方式哦!全回答上了追加40分哦!?

30歲了開始鍛煉健身，還能練出一副好身材嗎?每天要練多少時間才行?

3來自0歲了開始鍛煉健身，還能練出一副好身材嗎?每天要練多少時間才行?

游泳可以減肥，一次下水多少時間才最適宜?

跑步要多久會有效果(跑步幾乎無時限，有效結(jié)果取決于運(yùn)動者的堅持和方法)?

每天跑步多少千米減肥效果最好(最佳減肥法：每天跑步多少公里)?

每天跑步能減肥么(每天跑步瘦身效果好嗎)?

每天跑步十公里可以減脂嗎(每天跑10公里瘦身有效嗎)?

每天堅持跑步減肥的正確方法(每天跑步減肥的科學(xué)方式)(科學(xué)運(yùn)動減肥:每天堅持跑步)?

健身一般一周練多少時間合適(健身合適周練時長)?

每天游多少時間的泳，可以減肥啊??我們學(xué)校有游泳池?