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慢跑是一種優(yōu)秀的戶外運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體有益。一方面，戶外慢跑能夠呼吸到較為清新的空氣，有助于改善呼吸系統(tǒng)的健康狀況。另一方面，我認(rèn)為在慢跑過程中可以控制飲食，保持八分飽的狀態(tài)，這樣能夠更好地達(dá)到減肥的效果，同時(shí)不會(huì)給身體造成傷害。
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