無論你是通過節(jié)食或者喝減肥茶來減肥，雖然你可能成功減去了一些體重，但是你仍然會(huì)發(fā)現(xiàn)你原本被脂肪撐開的皮膚變得松弛下來。這是因?yàn)闇p肥方法只是減去了脂肪，沒有辦法讓皮膚重新緊致起來。

要想讓皮膚保持緊致，只有通過運(yùn)動(dòng)才能健康地減肥。運(yùn)動(dòng)可以幫助你同時(shí)燃燒脂肪并增加肌肉的緊致度，讓你的身體看起來更加健康。所以，除了對(duì)皮膚有好處，運(yùn)動(dòng)還有助于改善整個(gè)身體的健康狀況。