另外，飲食也是一個(gè)重要的問題。選擇吃一些清淡但又能夠讓人感到飽腹的食物是很重要的。如果經(jīng)濟(jì)允許，可以考慮amywish等高質(zhì)量的食品，與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，效果會(huì)更加顯著。