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運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)反彈嗎(運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)反彈)?

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重新優(yōu)化后的內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)減肥并非永久有效，可能會(huì)出現(xiàn)反彈現(xiàn)象。肥胖是由于攝入的熱量多于消耗的熱量，多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，積累在身體內(nèi)導(dǎo)致肥胖。因此，停止運(yùn)動(dòng)后，身體的熱量消耗會(huì)減少。如果沒(méi)有控制好飲食，仍有剩余熱量無(wú)法消耗，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致反彈。運(yùn)動(dòng)減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見(jiàn)效，但成功減肥后并不意味著無(wú)需繼續(xù)鍛煉，也不表示不會(huì)發(fā)生反彈。