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運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)不會(huì)反彈(運(yùn)動(dòng)減肥，反彈了嗎)?

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要持續(xù)減肥通過運(yùn)動(dòng)的方式，但是不要選擇過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。可以選擇慢跑，每次持續(xù)40分鐘到一小時(shí)，并保持連續(xù)出汗。只要堅(jiān)持一個(gè)夏天，肯定能夠成功減肥。而且即使到了冬天不太運(yùn)動(dòng)，也不會(huì)有太多增加體重的問題。