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控糖是指不吃什么(控糖是指不吃糖)?

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用戶回答

1. 含糖量高的食物,比如蜂蜜、糖果、菠蘿蜜、荔枝和香蕉。

2. 高熱量的食物,比如蛋糕、巧克力、燒烤和炸雞。

3. 碳水化合物含量高的食物,比如粥、面湯、土豆和山藥。