1. 低糖水果：草莓、覆盆子、藍(lán)莓、柑橘類水果都是不錯(cuò)的選擇。

2. 營養(yǎng)蔬菜拼盤：可以搭配生蔬菜、蘑菇、胡蘿卜、彩椒等，再加上低脂沙拉醬。

3. 健康的堅(jiān)果和種子：例如核桃、杏仁、南瓜子，它們富含蛋白質(zhì)和健康的脂肪。

4. 富含蛋白質(zhì)和益生菌的酸奶或希臘酸奶。

5. 烤蔬菜：如烤南瓜、烤甜菜根，這些蔬菜富含纖維和維生素。

6. 選擇低糖蛋白質(zhì)餅干或蛋白棒，可以考慮含有大豆蛋白、麥芽糊精等成分的產(chǎn)品。

7. 香甜的烤香蕉：將香蕉切成薄片，在上面涂上少量蜂蜜和肉桂粉，然后放入烤箱中烤制幾分鐘。

8. 去皮烤雞肉串：將去皮的雞胸肉切成小塊，用低糖沙拉醬或香料腌制后，放入烤箱中烤制至熟。