首先，經(jīng)常采用饑餓法減肥的女性會感到食欲不振、脹氣和脹痛，這可能是胃下垂的征兆。輕度胃下垂的患者一般無不適感覺，但明顯下垂的患者常常會出現(xiàn)腹部不適、飽脹、重墜感，其癥狀在進(jìn)餐后、站立或勞累后會加重，同時(shí)可能伴有食欲不振、惡心、噯氣、消化不良和便秘等現(xiàn)象。嚴(yán)重的胃下垂可能同時(shí)伴有肝、腎和結(jié)腸等內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象。

第二，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)供應(yīng)不足的過瘦人會導(dǎo)致脫發(fā)問題。頻繁脫落的頭發(fā)失去光澤。如果過分節(jié)食，頭發(fā)就無法得到足夠的營養(yǎng)補(bǔ)給，特別是缺鐵則更容易導(dǎo)致頭發(fā)干枯無光澤，并最終導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此，要保持均衡飲食，不要盲目節(jié)食減肥。

其次，過瘦的女性髖骨骨折的風(fēng)險(xiǎn)是標(biāo)準(zhǔn)體重女性的2倍以上。這是因?yàn)檫^瘦的人體內(nèi)雌性激素水平不足，影響了鈣和骨結(jié)合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松和骨折。

另外，貧血是女性常見的癥狀之一，常常表現(xiàn)為乏力、頭暈、下眼瞼發(fā)白和面色蒼白。貧血的原因有很多，其中吃得少和營養(yǎng)不足也可能是其中之一。因?yàn)闋I養(yǎng)攝入不均衡導(dǎo)致鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)攝入不足。吃得少的人體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝率較低，腸胃運(yùn)動較慢，胃酸分泌較少，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

此外，吃得過少導(dǎo)致體內(nèi)脂肪攝入量和儲存量不足，有可能導(dǎo)致腦細(xì)胞受損嚴(yán)重，影響記憶力。因?yàn)榇竽X工作的主要動力來源于脂肪。

最后，沒有足夠脂肪的保護(hù)，子宮容易從正常位置沿陰道下降，導(dǎo)致子宮脫垂。嚴(yán)重的情況可能導(dǎo)致宮頸下垂，甚至宮頸脫出陰道口外，引發(fā)宮頸感染和宮頸炎等問題。

因此，為了保持健康，女性應(yīng)該謹(jǐn)慎減肥，不要過分節(jié)食或盲目追求苗條體形，要保持均衡的飲食和合理的營養(yǎng)攝入。