你好，森脊是由節(jié)食反彈的原因?qū)е碌摹９?jié)食會干擾身體的吸收和代謝功能。雖然這種快速減肥方法可以讓你看起來瘦下來，但并不能從根本上解決問題。一旦恢復(fù)正常飲食，身體的吸收功能就會立刻恢復(fù)到原來的狀態(tài)。這就是為什么稍微多吃一點就會胖三斤的原因。因此，建議你減肥時不要采用節(jié)食的方法，因為這對身體非常有害。要通過運動、合理的飲食和規(guī)律的作息來減肥，這樣效果不僅更好，還更安全。