在迷茫時尋找回歸之路，要保持清醒的頭腦，正確的減肥方法是通過合理飲食和運動，而不是過度節(jié)食，因為過度節(jié)食會擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，對身體毫無益處。要擁有健康的生活，我們需要了解健康知識，遵循科學(xué)的養(yǎng)生方式。