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節(jié)食減肥來(lái)自導(dǎo)致姨媽不來(lái)了,有什么辦法調(diào)節(jié)嗎?

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如果你有過(guò)度節(jié)食引起的氣血兩虛或內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào),最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行性激素化驗(yàn)以確診,并進(jìn)行針對(duì)癥狀的治療。建議你在日常生活中養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間,避免過(guò)度勞累。同時(shí),要保持規(guī)律的飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果。不要過(guò)度節(jié)食來(lái)減肥,這是不科學(xué)的做法。你可以通過(guò)適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。
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