附加信息： 1、內(nèi)分泌紊亂：合理膳食有助于攝取所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)。長(zhǎng)期節(jié)食會(huì)導(dǎo)致維生素和微量元素缺乏，使人體代謝功能減慢，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重情況下會(huì)影響健康。 2、記憶力減退：大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)需要脂肪提高信息處理能力。過度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入不足，營(yíng)養(yǎng)缺乏，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)損傷腦細(xì)胞和影響記憶力。
參考資料： - 標(biāo)題：節(jié)食減肥有害健康的真相 - 網(wǎng)站：www.example.com
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