我很辛苦地減肥，從2012年10月開始嘗試運動減肥。起初我每周去健身房三次，堅持了一個月。但是這太貴了，于是我買了一個三人健身站，從11月中旬堅持到3月份。每天都稱體重，但一斤都沒瘦，一直穩(wěn)定在170斤。不過，我能明顯感覺到肌肉的變化，所以我推薦你嘗試運動派減肥法。對于飲食方面，少吃是可以的，但你這樣吃平時不會覺得乏力嗎？我現(xiàn)在想通了，即使不能減掉肉，變得更結(jié)實也挺好的，至少沒有那該死的小肚腩和大屁股了。