在節(jié)食減肥期間，每個星期只選一天大吃大喝，吃到飽，這樣會胖起來嗎？

不會胖。你都節(jié)食那么多天了，吃一頓應(yīng)該是可以的。我有時候就是中午那頓暴吃，兩天沒減2斤，呵呵，開心啊。但是大吃大喝的時候不要吃太油膩的東西，對腸胃也不好。減肥就是要堅持，必須要堅持住，祝你成功啊。

減肥期間想有一天大吃大喝可以嗎？

不建議這樣。大吃大喝會讓減去的體重反彈，而且可能比以前更嚴重。減肥不必刻意節(jié)食，刻意節(jié)食很難堅持下去。建議少吃多餐，合理增加運動。

平時節(jié)食加運動減肥，經(jīng)期可以大吃大喝嗎？

哈哈，這是自己逗自己玩吧？

如果你真心想要改善自己的身體，鍛煉出高大、強壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩的身材和體質(zhì)，我建議你修改自己的鍛煉方式，采取以下強身鍛煉方式：

1.早晨提前40到60分鐘起床。 2.早晨起來后先跑步，將身體跑到微熱就可以。 3.做一些廣播體操，學(xué)習一些簡單的武術(shù)套路或基本動作。 4.每天進行深呼吸和長嘯鍛煉，多進行原地起跳和杠鈴鍛煉。 5.每天睡覺前準備一杯綠茶水，早晨空腹喝。 6.早餐和午餐要吃飽，晚餐少吃或不吃面食和肉類。 7.晚飯后可以進行一些鍛煉，如俯臥撐