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女生如何減肥(女生減肥秘籍)(女生瘦身絕招)?

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女性普遍認(rèn)為瘦身美麗，不喜歡肥胖身材。瘦弱的身材穿著衣服也更顯好看。想要減肥有很多方法，需要找到適合自己的方法。女生在減肥時應(yīng)該限制高脂肪和高熱量的食物攝入。應(yīng)該盡量避免吃零食、奶油類食品以及燒烤和油炸食品。相反，應(yīng)該增加粗糧、富含高膳食纖維的水果和蔬菜的攝入。