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怎么才能變瘦的方法(有效減重指南)?
2023-08-13 03:08:20
78
減肥
減重
變瘦的方法
晚餐
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要減肥必須控制飲食，并且適量運動。一個有效方法是早中餐可以隨意選擇，但晚餐必須在6點前結(jié)束，晚餐后不再進食。堅持一段時間就會產(chǎn)生明顯的效果。
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