斷絕糖分的絕對(duì)禁止是不可取的，我們應(yīng)該減少糖的攝入，否則會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響。另一方面，我們應(yīng)該增加攝入高蛋白質(zhì)的食物，并且配合大量的蔬菜和水果。

蛋白質(zhì)食物具有較高的酸性，而人體則是呈堿性的。因此，我們需要關(guān)注酸堿平衡。