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刷脂是什么("了解刷脂：瘦身的新方法")?

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刷脂是一種方法，可以在不減少太多肌肉的情況下降低體脂。它是一整套的動作，堅持一段時間后可以減少身體的脂肪。要想在日常生活中減肥，首先要控制飲食，然后再結合一些運動，才能達到減少脂肪的效果。