女人一旦認(rèn)真起來(lái)，連自己都會(huì)感到害怕。女明星為了減肥可以說(shuō)是相當(dāng)拼命。如果說(shuō)年輕的女藝人為了事業(yè)而減肥可以被理解，但是一些中年實(shí)力派演員同樣拼命減肥。

孫儷非常注重養(yǎng)生，時(shí)刻提醒自己要小心身材。但是她仍然會(huì)被食物的誘惑所打敗。所以，只要吃得稍微多一點(diǎn)，她就會(huì)跳繩300下。因此，她每天都隨身攜帶一個(gè)跳繩，這樣無(wú)論在工作還是休閑時(shí)，都可以跳繩消耗體內(nèi)的脂肪。我之前在她的微博上看到她還在練習(xí)普拉提。

前段時(shí)間，46歲的閆妮也不甘示弱。她的減肥方法主要是控制飲食和運(yùn)動(dòng)。她參加了拳擊課程，并且私下里還跳鄭多燕的減肥操。當(dāng)然，在飲食方面她也非常有控制力。

香港老牌喜劇演員吳君如，你知道嗎？她曾經(jīng)在短短三個(gè)月內(nèi)成功減重30斤。瘦下來(lái)后，她提倡的是分食減肥法。這種方法一度非常受歡迎，許多港臺(tái)女星紛紛效仿。簡(jiǎn)而言之，就是不同時(shí)吃碳水化合物和蛋白質(zhì)。吳君如還經(jīng)常在微博上曬和她的丈夫陳大導(dǎo)演一起爬山的照片，可以看出他們夫妻倆都保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

袁姍姍因?yàn)樵谖⒉┥蠒癯鲎约旱鸟R甲線而成功的破除了負(fù)面形象的稱號(hào)。誰(shuí)能想到，她的腰腹線條也變得平整了呢？她的私人教練也變得很火。她也經(jīng)常在微博上曬自己在健身房鍛煉的照片。

彭于晏，我們的老公，有著完美的八塊腹肌和流暢的人魚(yú)線，這些都使他成為了新一代大眾男神。誰(shuí)都知道他小時(shí)候是個(gè)胖子。彭于晏小時(shí)候特別喜歡吃，上中學(xué)時(shí)他的身高158厘米，體重卻有70公斤，和他成年后的體重一樣。高三時(shí)，當(dāng)他意識(shí)到自己太胖之后，他開(kāi)始喜歡上打籃球，幾乎天天運(yùn)動(dòng)。不僅成功減肥，人也一路長(zhǎng)到了1米82。之后，他開(kāi)始瘋狂跑步和健身，終于變成了現(xiàn)在這個(gè)男神的樣子。

其實(shí)，很多例子不難看出，明星們也都是靠運(yùn)動(dòng)減肥和保持身材的，沒(méi)有人是靠天天節(jié)食瘦下來(lái)的。他們付出了很多努力，堅(jiān)持鍛煉，嚴(yán)格控制飲食，控制嘴巴，動(dòng)起腿來(lái)。最重要的是，他們從不放棄，堅(jiān)持下去。