根據(jù)您所描述的情況，蜂蜜水含有高糖分，不太適合減肥。因此，我們建議采用科學(xué)的方法來減肥，例如運動減肥和飲食控制。每天堅持運動，如跑步、快走等等，同時減少每餐的食量特別是晚餐，避免食用油膩、高熱量的食物。要遵循科學(xué)減肥的原則，不要使用減肥藥和茶。