我兩個孩子都是剖腹產(chǎn)，我并沒有刻意減肥，只是在坐月子期間注意了飲食，按照正常飲食三餐進行，早餐喝粥、午餐湯加蔬菜水果、點心只吃一點雞蛋牛奶、晚餐正常的中餐加些有營養(yǎng)的湯。因為我是母乳喂養(yǎng)，每天喝一些有營養(yǎng)的湯可以增加奶水，所以我并不需要像老一輩人那樣吃很多很多。出月子后，我甚至比懷孕前還要瘦一點。

然而，這種方法并不適用于所有人，因為每個人的體質(zhì)不一樣。瘦身也需要一個過程，要以身體健康為主。那么，我有一個小小建議就是可以買束身衣穿穿，買口碑好的品牌。這樣可以緩解壓力，起到形狀修飾的作用。

總之，對于減肥瘦身，我們應(yīng)該以健康為根本，有計劃有步驟地進行。希望我的經(jīng)驗可以幫助到你們，祝你們成功減肥！