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都說游泳是比跑步更好的有氧運(yùn)動(dòng)，為什么通過游泳減脂的沒有跑步的多?

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謝謝邀請(qǐng)。對(duì)于選擇哪種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更好這個(gè)問題，我們需要根據(jù)自身情況來決定，不能盲目比較。以游泳和跑步為例，游泳更安全，但跑步能更有效減脂。游泳時(shí)，水溫一般在28度左右，比人體正常溫度低，因此人體會(huì)下意識(shí)地自我保護(hù)并迅速堆積脂肪，以保持體溫。隨著游泳時(shí)間增加及強(qiáng)度提高，也會(huì)消耗掉一定量的脂肪。不過，如果想要減腹，跑步是更好的選擇，但要持之以恒。