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喝綠茶真的能減肥嗎?每天最好喝多少達(dá)到最佳效果?

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喝綠茶并不能真正減肥，它只能幫助你減輕油膩感。雖然綠茶中含有一些能促進(jìn)新陳代謝的成分，但它并不能抵消你吃的高熱量食物。所以，如果你想成功減肥，還是應(yīng)該充分控制熱量的攝入，并進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，這才是正道。