然而，喝綠茶也有一些不當(dāng)?shù)那闆r可能導(dǎo)致它成為壞東西。如：睡前飲綠茶會促進中樞神經(jīng)興奮，不利于睡眠；胃寒的人喝過多或過濃的綠茶會引起腸胃不適；有消化道潰瘍的人喝過多或過濃的綠茶，容易使?jié)兗又兀挥行呐K疾病的人群喝過多或過濃的綠茶容易使心率加快；綠茶飲用過多，容易尿頻，加重腎臟負擔(dān)；經(jīng)期女性飲用綠茶，綠茶中的鞣酸會與鐵結(jié)合影響人體吸收，長期下去有可能造成貧血。因此,胃腸不適者、經(jīng)期女性、孕期女性、哺乳期女性、部分便秘人群以及睡眠質(zhì)量不佳的人群應(yīng)該謹慎飲用綠茶。

總之，喝綠茶是個好習(xí)慣，但要滴水不漏地掌握正確的飲茶方法。