保持合理的脂肪攝入對生育能力至關重要。若盲目減肥，則可能導致身體缺少營養(yǎng)，微量元素嚴重缺乏，從而影響到生育能力。例如，缺鐵會影響月經量和周期的正常維持，缺鋅會導致卵巢功能發(fā)育不全，缺碘則可能引起閉經，并導致排卵停止。此外，脂肪攝入不足也會干擾女性月經規(guī)律。因此，盲目減肥的女性可能會失去成為母親的機會。為了維持健康的生育能力，應當注意飲食均衡，合理控制飲食，以保證身體各項營養(yǎng)的充足攝入。