除了以上的措施，還有以下建議：少食，但不是不食，以避免身體機能下降；業(yè)余時間多動，養(yǎng)成運動的好習(xí)慣，可以促進(jìn)新陳代謝，消耗掉熱量；態(tài)度要擺正，堅持下去，培養(yǎng)自律精神。

這三個方面的綜合措施可以幫助你成功的減肥，并且會有一個更加健康的身體，在減肥的同時也要注意健康。