2. 飲食調控的確是個大問題，但是吃飽了才有力氣去面對更多的挑戰(zhàn)，所以其實當我們吃飽了之后要面對的問題也是無數個。

3. 自知之明是件好事，但是光靠“知道”還不夠，要把它變成實際行動才行。記得常常動起來，畢竟“懶眾衫小”。

4. 別人的事情我們沒權干涉，更何況是別人的飲食習慣呢？要有好心態(tài)，尊重他人。而且肥胖也不是丑陋的代名詞，不要用傷人的話來攻擊他人。

5. 美麗的身材需要靠不懈的努力，而馬甲線更是許多女生的追求。要想是一位真正的女神，除了鍛煉身體，還要保養(yǎng)心靈。

6. 食物是生活的重要組成部分，但是對于減肥的人來說，應該選擇低卡、低脂、高纖維的食材。不過，也不用太過極端，適當的囤點菜也是可以呀，畢竟“吃貨也是有愛的”。

7. 無論是胖是瘦，都是上帝賦予我們的特權。穿衣搭配時，要根據自己的身形選擇合適的服飾，突出美麗，而不是隱藏缺點。無論胖瘦，都可以通過自信展現自己的美。

8. 減肥也需要勇氣和毅力，但是不要讓自己過度疲憊和壓力過大。適當限制食量，控制熱量攝入，是達成目標的關鍵。

9. 現代社會，減肥成為了時尚和流行的話題，我們也可以從中汲取靈感和動力。但是減肥不應是為了追逐潮流，而是為了讓自己更加健康和自信。

10. 別人的看法并不重要，重要的是自己的感受。無論其他人是否理解，我們都要為自己的健康著想，不斷努力減肥并維持好身體狀況。