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年輕女性最好的減肥方法(年輕女性減肥攻略)?

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通過多吃水果來減肥和保持健康，比吃減肥產(chǎn)品更為有效。堅(jiān)持每天跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈，同時(shí)控制飲食，不要吃飽，只需吃到七分飽即可。多喝茶、多吃水果，不僅對減肥有益，還能改善皮膚的質(zhì)量。為了成功減肥，加油！建議早上跑步，平時(shí)上下班可以選擇步行，或是去健身房使用跑步機(jī)、做有氧運(yùn)動(dòng)或騎動(dòng)感單車，同時(shí)結(jié)合器械訓(xùn)練，效果尤佳。飲食方面，宜少吃多餐。