1. 杜仲茶：可以減少脂肪，促進身體代謝。此外，多喝杜仲茶還有抗衰老、強身健體的作用。

2. 荷葉茶：有效的瘦身方法之一，同時還改善皮膚。

3. 黑茶：需要長期喝，但可以抑制脂肪堆積。

4. 烏龍茶：也是一種有效的減肥茶。

然而，想要真正減肥，運動是最好的方法。此外，還要注意不要攝入高熱量的食物。