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減肥藥沒有飽腹感，有知道怎么回事的嗎?

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如果你想減肥，吃減肥藥可能不是最好的選擇。減肥藥有兩種類型：一種可以降低你的食欲，另一種則減少你從食物中攝入的脂肪。相比較而言，減少脂肪吸收的藥物更安全和更健康。但是，也有一些所謂的減肥產(chǎn)品并非藥品，它們只是保健品，它們的審核標(biāo)準(zhǔn)比藥品低，所以安全性無法保證。此外，有一些替代餐可以增加你的飽腹感，但它們的熱量卻與普通的家常飯相當(dāng)，不能達(dá)到減脂減重的效果?？傊?，如果你想減肥，最好選擇適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動方式來達(dá)到健康減肥的效果。