首先我覺得玉米是一個很好的選擇。減肥的時候吃玉米，可以讓你很快變瘦。不能說玉米的熱量極低，但是可以說玉米的飽腹感很強。玉米可以讓你吃了之后，很久都不需要再吃新的東西。而且比起別的食品來說，玉米也比較好吃，比較容易讓人接受。

第2個我覺得減肥的時候低熱量的食物是蔬菜。蔬菜的飽腹感沒有那么強，但是在減肥的時候你可以無限量的吃蔬菜。水煮白菜，水煮青菜，水煮菠菜，水煮油麥菜之類的，都是讓你可以隨時去吃的，而且可以讓你吃到飽。所以說蔬菜，各種蔬菜是對于減肥很有幫助的。

第3個我覺得減肥的時候低熱量的食物是全麥面包。但是現(xiàn)在要買到真正的全麥面包，其實是比較困難的。因為真正的全麥面包其實口感還有口味上真的不怎么樣。所以啊，在市面上斷很難買到這些這樣的全麥面包，因為商家會考慮到銷量問題，面包做的并不是百分百全麥。

總而言之，減肥就是要控制住自己的嘴，邁開腿，祝您早日成功。