麻豆精品一区综合av在线,最近2019中文字幕第一页视频,中文字幕色偷偷人妻久久,午夜私人成年影院在线观看,天天躁夜夜躁狠狠综合

懷孕的時(shí)候，你的體重是從幾個(gè)月開(kāi)始長(zhǎng)的?如何控制體重呢?

85
用戶回答
來(lái)提問(wèn)待回答
在懷孕六個(gè)月后，我感覺(jué)像是封印解開(kāi)了，每天都感到非常饑餓。即使剛吃完早餐，我也忍不住吃新鮮水果。午餐和晚餐我會(huì)吃兩大碗米飯，并且不愿意放下筷子。這種暴飲暴食導(dǎo)致我的體重飆升，一個(gè)月就胖了十斤！孕檢期間，醫(yī)生含蓄地提醒我少吃一點(diǎn)，到八個(gè)半月時(shí)甚至要我停止正餐了。但我仍然不理解，晚飯不吃吃什么呀？醫(yī)生告訴我，我的體重增長(zhǎng)過(guò)快，寶寶可能過(guò)重，正餐過(guò)于容易造成體重上升，所以應(yīng)該多吃青菜。一般來(lái)說(shuō)，孕婦在懷孕四個(gè)月后開(kāi)始逐漸增重。我也是如此，當(dāng)我準(zhǔn)備懷孕時(shí)，我的體重是90斤。但在前三個(gè)月，我吐得特別厲害，并沒(méi)有增重，反而瘦了五斤。當(dāng)懷孕反應(yīng)消失后，我才開(kāi)始增重。到了懷孕后期，我的體重增長(zhǎng)非?？?，立即漲到120斤。但有一些例外，例如我的好朋友，她從懷孕開(kāi)始就食欲不錯(cuò)，體重不斷上升，兩個(gè)月后就有了明顯的肚子。直到生產(chǎn)時(shí)，她重達(dá)170斤，但寶寶只有6斤6兩。一般來(lái)說(shuō)，孕婦在懷孕中期和后期增重較多，因此應(yīng)該注意均衡飲食，少吃高熱量、高糖分的食物，并適當(dāng)鍛煉身體，如散步等。這樣，你也可以成為一個(gè)“長(zhǎng)肚子不長(zhǎng)肉”的潮媽?。?在懷孕早期，胎兒比較小，醫(yī)生認(rèn)為孕媽媽在這個(gè)階段應(yīng)該保持基本的重量不變。雖然我沒(méi)有出現(xiàn)孕吐的反應(yīng)，但我的胃酸反應(yīng)很?chē)?yán)重，吃完飯后很快就會(huì)感到不舒服。我的食欲也相對(duì)較差，甚至對(duì)以前喜歡吃的食物都失去了興趣。此外，胃酸還影響了我的睡眠質(zhì)量。有時(shí)候晚飯吃得太多，夜間在床上會(huì)感到難受，只有醒來(lái)走動(dòng)一下，等到消化吸收差不多了才可以安心入睡。因此，這個(gè)階段對(duì)我來(lái)說(shuō)很困難，很難控制體重增長(zhǎng)。