不過，我們?nèi)梭w內(nèi)本身就含有上千種酶，它們是催化劑，參與新陳代謝、營養(yǎng)和能量轉(zhuǎn)化等過程。因此，服用含有酵素的產(chǎn)品不會(huì)對身體健康產(chǎn)生顯著危害。但由于酵素具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，最好不要空腹食用，以免引起腹瀉等腸道疾病。

另外，消化酶的作用并非幫助我們消耗能量物質(zhì)，減少能量儲(chǔ)存以減輕體重，而是將大分子食物分解成小分子，便于人體消化吸收。因此，酵素梅并非減肥神器，它只是幫助人體排出廢物的一種保健品。