親愛的患者，您好！我要提醒您，過度節(jié)食減肥會造成對胃和腸道的傷害，同時會削弱您的免疫力。在平時繁忙的生活中，您應該抽出時間去健身，進行適當?shù)腻憻挘⒓訌婏嬍晨刂?。這樣的做法可以長期有效，不僅可以減肥，而且有益于您的健康。