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7天斷食減肥法(7日斷食減肥)?

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你好，我的建議是不要嘗試使用七日減肥計(jì)劃，因?yàn)樗皇且竽阒缓茸约赫サ墓也缓魏喂腆w食品，肯定是一種很嚴(yán)格的飲食方式。相反，你需要尋找一種適合你的、比較容易堅(jiān)持的減肥方式，這才是最好的選擇。堅(jiān)持控制飲食，并增加運(yùn)動(dòng)，不要懶惰。建議你增加蔬菜和白肉的攝入量，遠(yuǎn)離油炸和油膩的食物。此外，七點(diǎn)后請(qǐng)不要再吃東西。希望這些建議能夠幫助你成功減肥。請(qǐng)注意，不要相信任何減肥藥，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)讓您的身體健康變得更差。