去年5月，我體重為48kg。在接下來的5個(gè)多月里，我瘋狂吃吃吃，到11月底時(shí)體重達(dá)到了65kg，大腿和屁股上也出現(xiàn)了一大堆肥胖紋。然而，通過執(zhí)行這個(gè)食譜，我成功地將體重減到了53kg，現(xiàn)在一條肥胖紋都沒有了。

食譜分為早、午、晚三餐，每天定量攝入不同種類的食物。同時(shí)，在減肥過程中也要控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。我在執(zhí)行這個(gè)食譜的第一周瘦了10斤，第二周又瘦了12斤，共瘦了24斤。當(dāng)然，前提是身體允許，并且要堅(jiān)持不懈。

除了控制飲食和運(yùn)動(dòng)，淡化肥胖紋也是很重要的。我使用了百洛油和巴復(fù)平兩種產(chǎn)品，百洛油用了一個(gè)多月，效果顯著，肥胖紋大幅淡化。之后，我只用了巴復(fù)平，效果也不錯(cuò)。至此，我成功地減肥，并淡化了魔鬼肥胖紋。