推薦自制健康的水果蔬菜沙拉能夠幫助身體排毒、減少脂肪堆積，同時也能增加飽腹感和補充皮膚水分、美容養(yǎng)顏。以下幾種水果沙拉做法簡單易學，包括什錦蔬菜沙拉、蜜桃西柚沙拉、草莓蘋果沙拉、獼猴桃沙拉和葡萄香蕉沙拉。此外，推薦兩種減肥水果 - 木瓜和藍莓。木瓜中的木瓜酵素能夠分解蛋白質(zhì)、糖類和脂肪，對瘦身非常有幫助。藍莓富含抗氧化物質(zhì)和果酸，可以消除下半身的贅肉，同時也對肌膚有保護作用，是一種健康養(yǎng)眼的水果。