1. 仰臥睡姿是最佳的大眾睡姿，不會(huì)壓迫身體臟腑器官。但不適合打鼾和有呼吸道疾病的人。

2. 俯臥睡姿可安全排出口腔異物和對(duì)腰椎有好處，但會(huì)壓迫心臟和肺部，不適合患有心臟病、高血壓、腦血栓的人。

3. 左側(cè)臥睡姿輕度壓迫使心臟功能受到鍛煉，但壓迫心臟、胃部，不適合患有胃病、急性肝病、膽結(jié)石的患者。

4. 右側(cè)臥睡姿不會(huì)壓迫心臟，睡眠有穩(wěn)定感，但會(huì)影響右側(cè)肺部運(yùn)動(dòng)，不適合肺氣腫的患者。

選擇適合自己的睡姿對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)是很有好處的。正確的睡姿有助于乳房的發(fā)育，但并不能保證完美的胸部。若想要使得胸部變大變挺，建議使用假體豐胸，該方法是國(guó)際上公認(rèn)的健康豐胸方式，通過(guò)植入仿生假體材料能有效修復(fù)萎縮、松馳、扁小下垂等乳房形態(tài)缺陷。該假體材料仿人體組織結(jié)構(gòu)，與乳房組織完全相融，在哺乳時(shí)不會(huì)受到影響，可安全健康存留體內(nèi)。此外，假體豐胸還有適合不同身材的形狀，可以滿(mǎn)足不同女性的需求。