現(xiàn)在，許多人認(rèn)為長(zhǎng)胖是個(gè)人體質(zhì)問題，有些人怎么吃都不會(huì)胖，但有些人只要稍微吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)胖。實(shí)際上，身材胖瘦與我們的腸道情況息息相關(guān)。腸道的健康對(duì)我們的外表有很大影響，包括肥胖、便秘、臉上長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘、皮膚氣色不好、黑眼圈等問題。腸道健康能決定我們的外表好壞程度。

據(jù)中醫(yī)的說法：“腸生血，血生精，精養(yǎng)腎”，腸胃與生命元素息息相關(guān)。如果腸道存在問題，就會(huì)影響皮膚、身材等方面的表現(xiàn)。因此，要保持完美身材和外表，就需要調(diào)理腸道，排毒祛濕。

以前我從來就不了解什么叫保養(yǎng)，總認(rèn)為用國(guó)際品牌的化妝品就夠了。幾年前，我開始沉迷于手機(jī)，天熱口渴時(shí)，我會(huì)喝冰鎮(zhèn)啤酒、涼拌食品和冰牛奶等冷飲。我往往到半夜才睡覺，早上根本起不了床。不知不覺中，我換上了M碼的衣服。雖然腸道健康的來源在于飲食，但前段時(shí)間我感覺自己肚子漲漲的，臉上也冒出了一顆顆小痘痘。也許是上火了。于是，我去藥鋪買了些牛黃解毒片服用，不過，就吃了幾粒，晚上就開始拉肚子，第二天就起不了床了。

去衛(wèi)生間的時(shí)候，我路過鏡子旁，才驚愕地發(fā)現(xiàn)鏡子中的人不像我，濃濃的黑眼圈、滿臉頰的痘痘、面色憔悴、皮膚枯黃……我是怎么了？！

幸好，老中醫(yī)告訴了我的媽媽一個(gè)方子，每天煮百芋赤給我喝。這樣，我很快就調(diào)理回健康的狀態(tài)了。老中醫(yī)還告訴我，藥不能隨便亂吃。

我的媽媽為了我腸胃能盡快康復(fù)起來，每天早上就比我早一個(gè)多小時(shí)起床煮粥給我喝，周六周日我來煮。畢竟，我知道他們都是為了我的身體健康著想。我每天早餐都喝一碗百芋赤，雖然想告訴我媽不用煮這么多，但她仍舊如此堅(jiān)持著。

1、喝了一周的時(shí)候，我