2、 木瓜：木瓜具有美白、豐胸等美容效果。鮮木瓜燉湯、蜂蜜蒸木瓜都是豐胸佳品。木瓜酵素可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，從而消除贅肉。

3、 奇異果：奇異果美味多汁，富含維生素C、果膠、果酸等，是最受歡迎的美容和塑身水果。酸甜口感的奇異果不僅可防止便秘、幫助消化，還能美化肌膚。

4、 酪梨：酪梨含豐富的不飽和脂肪酸，有助于增加胸部組織彈性；維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C則能防止胸部變形，而維生素E則可促進胸部發(fā)育。

5、 蘋果：蘋果含有豐富的果膠，能幫助腸胃蠕動、促進排毒，降低熱量吸收，同時蘋果的高鉀含量可以防止腿部水腫。每天食用蘋果還能讓肌膚紅潤有光澤。

6、 西柚：西柚熱量低，據(jù)美國的研究表明，每日正常飲食中食用半個西柚能達到很好的保健效果。當然，如果一次食用半個西柚不現(xiàn)實，飲用西柚汁也能取得相同的效果。